Burnout/Depression - seelische Gesundheit stärken - Übungsleiter*in-C Fortbildung
G2026-4200-22704
Übungsleiter*in-C Fortbildungen - 8 LE
Mentale Gesundheit ist eine zentrale Voraussetzung für Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und innere Balance. Doch Stress, Überforderung und fehlende Regenerationsphasen können das seelische Gleichgewicht beeinträchtigen und zu Erschöpfung, Depression oder Burnout führen.
Diese Fortbildung beleuchtet, was Menschen für ihre mentale Gesundheit benötigen und welche Warnsignale auf eine beginnende psychische Belastung hinweisen können.
Neben theoretischem Wissen zu den Krankheitsbildern Depression und Burnout werden im Praxisteil verschiedene Bewegungsformen und kleine Spiele vorgestellt, die helfen, Spannungen abzubauen, das Wohlbefinden zu fördern und neue Energie zu gewinnen.
Die Teilnehmenden erhalten grundlegendes Hintergrundwissen zu psychischer Gesundheit, Stressentstehung sowie den Krankheitsbildern Depression und Burnout. Dabei werden typische Symptome und Warnsignale besprochen und Möglichkeiten der Vorbeugung aufgezeigt.
Im praktischen Teil steht Bewegung als Mittel zur Förderung der mentalen Gesundheit im Mittelpunkt. Durch einfache Bewegungsübungen, kleine Spiele und Entspannungselemente wird gezeigt, wie Sport helfen kann, Stress abzubauen, die Stimmung zu stabilisieren und das Selbstbewusstsein zu stärken.
Ziel dieser Fortbildung ist es, ein Bewusstsein für die Bedeutung mentaler Gesundheit zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie Bewegung und Sport positiv auf das seelische Wohlbefinden wirken können. Die Teilnehmenden lernen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen und mit geeigneten Bewegungsangeboten die psychische Stabilität und Lebensfreude zu unterstützen.
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Dieses Angebot beinhaltet keine Punkte zum Lizenzerwerb.
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C Ältere
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Sporthalle Diebrock
Raum: Sporthalle
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Veranstalter
32051 Herford
sportangebote@ksb-herford.de
Träger
47055 Duisburg
info@lsb.nrw
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| Vereinsmitglied im Kreis Herford | 55,00 € |
| Vereinsmitglied sonstige Sportvereine | 65,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung 99,00 € | 99,00 € |
Zahlungsziele
21 Tage vor dem Kursbeginn